Sipleman sante yo se yon kalite pwodwi ki vize a konplete eleman nitritif ki ka manke nan rejim chak jou kò imen an, kenbe sante fizik, oswa fonksyon fizyolojik espesifik. Li kouvri plizyè kalite tankou vitamin, mineral, pwoteyin, probiotik, lwil pwason, elatriye.
Fonksyon prensipal li yo gen ladan sipleman eleman nitritif, tankou vitamin C, ki ka amelyore iminite ak anpeche rim sèvo; Kalsyòm mineral kontribye nan sante zo yo. An tèm de reglemante fonksyon kòporèl, probiotik ka amelyore balans nan mikrobiota zantray ak ankouraje dijesyon ak absòpsyon; DHA nan lwil pwason se benefisye pou devlopman nan sèvo ak sante kadyovaskilè.
Sepandan, sipleman sante pa ka ranplase dwòg pou trete maladi. Atansyon yo ta dwe peye lè w ap itilize, ak pwodwi apwopriye yo ta dwe chwazi ki baze sou laj endividyèl, sèks, ak eta sante. Pou egzanp, fanm ansent bezwen sipleman asid folik; Granmoun ki pi gran yo ka mande siplemantè siplemantè kalsyòm ak vitamin D. An menm tan, li enpòtan pou swiv dòz rekòmande a, paske itilizasyon twòp nan sèten sipleman sante ka lakòz reyaksyon negatif. Lè w ap achte, li enpòtan pou chwazi chanèl lejitim ak mak byen koni, tcheke mak sètifikasyon pwodwi ak lis engredyan pou asire bon jan kalite ak sekirite, pou pwodwi sante yo ka jwe yon wòl oksilyè pozitif nan kenbe sante.
