Èske tout moun tande anpil deklarasyon tankou "L-carnitine pa gen okenn efè sou pèdi pwa"?
Pa avèg kwè tout sa ou te li. Aparisyon nan deklarasyon sa yo gen anpil chans paske yo pa t 'pran sipleman an nan moman apwopriye a.
Etid yo endike ke lè nivo ensilin yo relativman wo, ase L-karnitin ka antre nan selil misk yo. L-karnitin se sentèz nan kò a soti nan asid amine lizin ak methionine. Li sitou soti nan vyann ak lòt pwodwi bèt, osi byen ke manje tankou zaboka ak plant soya.
Li se anplwaye nan anpil sipleman nitrisyonèl, vize divès domèn, tankou pèt grès, mas nan misk, mas zo, kondisyon kè, sistèm iminitè a, ak fonksyon nan sèvo.
Pou maksimize efikasite li, dòz la pou chak pòsyon ta dwe 2-3 gram, epi yo ta dwe pran li ansanm ak omwen 30-40 gram idrat kabòn ak 20-40 gram pwoteyin, de preferans ak manje.
